MUOVERSI CON LA LUNA

Borgo Conventi ospiterà 4 incontri di consapevolezza corporea con esercizi di Pilates, Yoga, FlexAbility, JKA Sensory Active Movement e Qi Gong con Francesca Tuzzi.

Oltre alle attività, l’esperienza comprende un aperitivo preparato in collaborazione con Alessia Beltrame.

In ogni lezione si andrà a lavorare sui vari distretti corporei tramite alcune classiche sequenze di benessere :

Giovedì 6 Luglio
I 5 Tibetani: i riti-elisir di lunga vita, 5 facili – ma intensi – esercizi per mantenersi giovani e sani

Giovedì 13 Luglio
Ba Duan Jin: 8 pezzi di broccato – Qi Gong

Giovedì 20 Luglio
StretJing: sequenze di stretching per ottenere una maggiore flessibilità, aumentando al contempo l’energia

Giovedì 27 Luglio
I fantastici 10: Pilates

Si richiedono: abbigliamento comodo, a strati, calzini (o scalzi), tappetino, telo mare/copertina, eventuali cuscini, acqua, antinsetti.

➢ Evento su prenotazione

➢ Orario: dalle 19:30 alle 20:30

➢ Prezzo per persona: 15€ singolo incontro, 50 € per 4 incontri