WIR BEWEGEN UNS MIT DEM MOND

Borgo Conventi veranstaltet 4 Treffen zur Körperwahrnehmung mit Hilfe von Pilates, Yoga, FlexAbility, JKA Sensory Active Movement und Qi Gong-Übungen. Der Kurs wird von Francesca Tuzzi begleitet.

Neben den genanntent Aktivitäten erwartet Sie ein Aperitif, welcher in Zusammenarbeit mit Alessia Beltrame zubereitet wird.              

In jeder Unterrichtsstunde werden wir durch klassische Wellness-Sequenzen an verschiedenen Bereichen des Körpers arbeiten:

Donnerstag, 6. Juli

Die 5 Tibeter: das Lebenselixier, 5 einfache, aber intensive Übungen, um jung und gesund zu bleiben

Donnerstag, 13. Juli

Ba Duan Jin: Die 8 Brokat Übung – Qi Gong

Donnerstag, 20. Juli

StretJing: Dehnungsübungen um mehr Flexibilitaet zu erreichen und gleichzeitig die Energie zu steigern.

Donnerstag, 27. Juli

Die fantastischen 10: Pilates

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung (Wechselkeidung für wärmere oder kältere Tage), Socken (wenn gewünscht), eine Matte, ein Strandtuch/Decke, Kissen (falls notwendig), eine Flasche Wasser und Mückenspray mit.

➢ nur mit Reservierung

➢ Uhrzeit: von 19:30 bis 20:30 Uhr

➢ Preis pro Person: 15 € für einen einzelnen Kurs, 50 € für alle 4 Kurse